Time manažment inak: Prečo nestíhate a čo s tým
Máte neustále pocit, že nič nestíhate?
Váš život je jeden chaos a stres a spokojnosť neprichádza ani po splnení úloh?
Robíte veľa, ale na to podstatné nezostáva čas?
Problém často nie je v množstve práce, ale v tom, ako s časom a energiou pracujeme.
Klasický time manažment rieši plánovanie.
Tento workshop ide hlbšie – k hodnotám, prioritám, návykom, zmene postojov a rozhodnutiam, ktoré robíte každý deň.
Naučíte sa, ako si nastaviť dni tak, aby ste nerobili viac, ale robili to, čo má skutočný zmysel.
Prakticky, zrozumiteľne a okamžite použiteľne.
Virtual Training nebo e-Learning?
Máme dostatečnou flexibilitu, takže vybírat můžete jak prezenční termíny, tak online kurzy.
Zkuste živý kurz virtuálněČo si z workshopu odnesiete
- pochopenie, prečo nestíhate (aj keď sa snažíte)
- rozdiel medzi urgentným a dôležitým – a ako sa podľa toho rozhodovať
- časový audit a Coveyho princíp „myslieť od konca“
- klasické aj moderné time manažment nástroje a techniky prioritizácie
- identifikáciu vlastných „zlodejov času“ a návykov
- základy energy managementu a práce s dennou výkonnostnou krivkou
- ako pracovať s prokrastináciou a vnútorným nastavením
- jednoduchý systém plánovania práce, oddychu aj rozvoja
- nastavenie vlastného pracovného systému v súlade s vašimi prioritami a hodnotami
Čo Vám to prinesie
- viac jasnosti v prioritách a hodnotách
- menej chaosu a zahltenia
- lepšie rozhodovanie, čomu venovať čas
- vyššiu efektivitu bez preťaženia
- viac priestoru na dôležité veci (práca aj osobný život)
- praktický systém, ktorý viete okamžite používať
Pre koho je kurz určený
- pre ľudí, ktorí majú veľa práce a nestíhajú to podstatné
- pre tých, ktorí chcú viac systému a zmyslu, menej chaosu
- pre manažérov aj špecialistov s vysokou mierou zodpovednosti
- pre tých, ktorí chcú lepšie pracovať so svojou energiou, nie len s časom
- pre každého, kto chce mať väčšiu kontrolu nad svojím dňom
Harmonogram
08:30 – 09:30
Blok 1
- Prečo nestíhate (a nie je to len o čase)
- Základy energy managementu a práce s dennou výkonnostnou krivkou
- Identifikáciu vlastných „zlodejov času“ a návykov
09:30 – 10:30
Blok 2
- Časový audit a Coveyho princíp „myslieť od konca“
- Hodnoty ako základ rozhodovania
- Ako pracovať s prokrastináciou a vnútorným nastavením
10:30 – 10:45
Coffee break
10:45 – 12:15
Blok 3
- Klasické aj moderné time manažment nástroje a techniky prioritizácie
- Rozdiel medzi urgentným a dôležitým – a ako sa podľa toho rozhodovať
- Jednoduchý systém plánovania práce, oddychu aj rozvoja
- Návrh vlastného pracovného systému v súlade s vašimi prioritami a hodnotami a konkrétne kroky
Menej chaosu, viac zmyslu. Získajte kontrolu nad svojím časom aj energiou.
- Dĺžka bloku 60 minut
- Vyučovacích hodín 4 hodín
- Občerstvenie áno
- Skúška nie
Predpoklady
Nevyžaduje žiadne predchádzajúce predpoklady.
Lektor / kouč / mentor
Renáta Krchňavá
Renáta je certifikovanou transformačnou koučkou, lektorkou, kariérnou poradkyňou a členkou ALKP a SAKO.
- Členka SAKO – Slovenskej Asociácie Koučov a ALKP - Asociácie lektorov a kariérnych poradcov.
- Roky pôsobila v medzinárodnej audítorskej firme z Big4. V súčasnosti sa venuje lektorskej a poradenskej činnosti.
- Svoje skúsenosti a know – how využíva pri práci s firemnými, tak aj individuálnymi klientami.
- Lektorka soft skills a facilitátorka teambuildingov, ktorá spája svoje praktické skúsenosti kouča a manažéra. Ako lektorka disponuje schopnosťou vytvoriť uvoľnenú atmosféru a pocit dôvery, otvorenosti a ochoty zdieľať, a tým prepojiť účastníkov školenia / členov tímu. V živote je podľa nej dôležitá autenticita a schopnosť vnímať a prijať samého seba, a následne všetkých a všetkého okolo nás, nechať veci plynúť. A najmä nebrať seba a život tak vážne.
- Kariérna poradkyňa sa venuje individuálnym klientom za využitia psychodiagnostických nástrojov a poskytuje služby v oblasti rozvoja potenciálu ľudských zdrojov.
- Terapeutka tradičnej čínskej medicíny so zameraním na zdravý životný štýl, výživu a work – life balance sa venuje individuálnym klientom, ako aj firemným a zároveň prednáša a školí v tejto oblasti.
Ako kurz hodnotia absolventi?
V čom sú naše referencie výnimočné? Nie sú to jednorázové akcie. K nám sa ľudia radi vracajú a nezatvárajú pred nami dvere.
Pozrite sa na úplný zoznam referenčných klientov, ktorí na nás nedajú dopustiť.
Chcete to pripraviť na mieru? Kontaktujte nás!
Zavolajte nám a my vám poradíme.
Sme vám k dispozícii na telefónnom čísle +421 2/20 850 891 vždy od pondelka do piatku: 9:00 - 17:00.
Nemôžete volať? Skúste nám napísať
Chcete získať darček k narodeninám?
